- Un cop de calor és un trastorn que apareix quan el nostre cos no ha estat capaç d’aclimatar-se a les altes temperatures.
- Cal tractar-lo com una urgència mèdica, ja que pot suposar un perill per a la salut i tenir conseqüències molt greus.
Aquest dijous us oferirem el darrer programa de Salut des del CAP. L’espai de salut que fem en col·laboració amb l’Equip d’Atenció Primària de Vilanova del Camí, farà una pausa per les vacances i tornarà la pròxima temporada per continuar oferint informació sobre la cartera de serveis i sobre temes relacionats amb la salut comunitària.
Avui parlem amb el Doctor Germán González i la infermera, Elia Compte sobre el cop de calor, un trastorn que es produeix quan el termòstat natural del cos entra en fallida i la temperatura augmenta ràpidament.
El cop de calor, explica el Dr. González és més comú a l’inici de l’estiu, ja que el nostre cos no s’ha pogut aclimatar a la calor. Aquest trastorn es pot produir, estant en repòs, per una exposició directa a un ambient molt calorós durant un temps perllongat o, per fer activitat física intensa en condicions de temperatura intensa.
Els símptomes més freqüents d’un cop de calor, explica el doctor, inclouen, entre d’altres, un augment de la temperatura corporal superior a 40 graus, mal de cap, nàusees i vòmits, esgotament, pell envermellida, calenta i seca, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l’estat mental o el comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri, entre altres.
Davant el que podria ser un cop de calor, el doctor recomana primer de tot, retirar la persona de l’ambient en què es troba i després intentar baixar la temperatura corporal per mitjans físics, és a dir, amb hidratació –donant aigua en glops petits i de manera continuada-, amb tovalloles fredes al cap i als polsos, o fins i tot amb una dutxa o un bany amb aigua freda, no gelada.
Si amb això no n’hi ha prou, diu el Dr. González, s’ha de tractar com una urgència mèdica i cal avisar ràpidament els serveis d’emergències (112).
El Dr. González explica que hi ha persones més predisposades que altres a patir un cop de calor. Es tracta de persones grans o infants, especialment els nadons, que són molt més sensibles a les altes temperatures. Durant l’estiu, però en especial durant aquestes primeres calors, també caldrà prestar molta atenció a les persones que prenen certes medicacions com els diürètics, els que es prenen per fer baixar la tensió o per tractar les afeccions coronàries.
Podem evitar un cop de calor seguint alguns consells bàsics, assegura la infermera Èlia Compte. Tancar finestres i persianes durant les hores de més sol, i ventilar quan el temps refresca; refrescar-se amb una dutxa o bany a casa o a la piscina; passar estones en llocs refrigerats i evitar sortir de casa a les hores de més calor; utilitzar roba lleugera, de cotó i preferiblement de colors clars i sobretot, hidratar-se molt.
Per tant, és important, diu la infermera, beure molta aigua i al mateix temps caldrà també tenir molta cura amb l’alimentació. S’aconsella que sigui lleugera i fresca, fugint dels grans àpats, dels menjars pesats i també de la ingesta d’alcohol.
Un altre consell important dels professionals de la salut és no deixar mai ningú dins un vehicle, encara que aquest estigui a l’ombra, perquè s’hi acumula molta temperatura. I, també destaquen que, en cas de cop de calor, no s’han d’administrar antitèrmics perquè l’origen de la febre no és una infecció sinó una reacció del cos que no ha estat capaç d’aclimatar-se a una temperatura elevada.
Podeu escoltar el programa Salut des del CAP dedicat al cop de calor, amb el Dr. Germán González i la infermera Èlia Compte, després d’aquest informatiu o al pòdcast del programa.
